 |
Статистика |
 |
|
Онлайн всего: 6 Гостей: 6 Пользователей: 0 |
 |
|
 |
Каталог статей |
 |
как справиться с одиночеством
Как справиться с одиночеством
Вы одиноки? У вас нет настоящих друзей или вы чувствуйте себя одинокими среди людей и не можете ничего с этим поделать? Тогда эта статья для вас. Из нее вы узнаете, как справиться с одиночеством
Простые рекомендации, чтоб справиться с одиночеством:
1.Примите свое одиночество
Отпустите недовольство по поводу того, что вы одиноки. Не терзайте себя грустными мыслями о том, что когда-то у вас было много друзей и знакомых, а сейчас мало с кем можно пообщаться. Примите, то, что есть. И сконцентрируйтесь не на негативных переживаниях, а на том, как справиться с одиночеством можете именно вы.
2.Поищите причину в себе
Возможно, вы одиноки, потому что вы испытывайте страх перед общением, или у вас слишком завышенные требования к другим людям. Или что-то другое. Спросите себя:»В чем причина моего одиночества? И изменитесь в нужную сторону.
3.Захотите по настоящему быть не одиноким
Для того, чтоб изменить свою жизнь в любом направлении нужно в первую очередь очень сильно этого захотеть. Ваше желание справиться с одиночеством должно вас стимулировать к действиям. А если вы особе ничего не предпринимаете, значит вам выгодно быть одиноким.
4.Найдите занятие по душе
Мысли об одиночестве приходят тогда, когда вам нечем заняться. Когда вам не интересно быть наедине с самим собой. Поэтому вам нужно найти для себя интересные занятия, которые станут приносить вам позитивные эмоции. Это поможет вам справиться с одиночеством.
5.Заведите домашнего питомца
Домашние животные – это отличные друзья, которые вас избавят от грустных мыслей об одиночестве. Вы начнете играть с ними, заботиться о них, выгуливать, кормить. Они будут вас встречать с работы и дарить вам радость. Это один из способов справиться с одиночеством.
6.Чаще бывайте вне дома
Найдите такие места, куда вы могли бы ходить. Это могут быть курсы, тренинги, спорт-клубы, библиотека и многие другими.
Узнайте способы времяприпровождения в одиночестве здесь
7.Измени свои мысли
Если у вас в голове крутятся мысли типа «Я обречен на одиночество», «Я никому не нужен», и тому подобные, замените их на противоположные, используя формулы самовнушения.
8.Помогайте другим людям
Это хорошее лекарство от одиночества. Оно поможет вам не только ощутить свою значимость, но и приобрести новых друзей и знакомых.
9.Учитесь быть счастливым прямо сейчас
Не оправдывайте свое плохое настроение отсутствием любящего общения. Дарите себе минуты радости прямо сегодня. Учитесб быть счастливым человеком в компании самого себя. Пойте песни, танцуйте, гуляйте, делайте все то, что бы вы делали если не были одиноки. Хотите сходить в кино, идите. Хотите съездить в другой город, вперед. Действуйте и любите себя.
Источник: http://mirrosta.ru/psichologiya-obscheniya/kak-spravitsya-s-odinochestvom-9-luchshich-sposobov.html |
| Категория: Общая | Добавил: Rafat2011 (22.05.2013)
|
| Просмотров: 390
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
 |
Copyright MyCorp © 2025 |
 |
|
|